2025-11

昨日は休息日で1日空いたので今朝は気合入れて55分狙いで走った。56分を初めてクリアしたのが5日前なのでさらに1分縮めるのは可能なのかと少々懐疑的ではあったが、チャレンジしてみようということで実行！10km55分ということは5分30秒/km...

今朝は走り出しは体があまり軽くなくてゆっくり目で10kmと思って走り出したが、3kmあたりから結構調子が上がってきたので少し頑張ってスピードアップしたら意外とそのまま走りきることができた。9km時点で50分22秒だったので、最後の1kmはさ...