ラン&バレー 月間ランニング 2023年7月
主に午後の時間帯に走っているが、さすがにこの時期の午後は暑くて身体にしんどく月間で10回しか走れなかった。トータル距離は37km強で先月よりも少なかった。その分12kmほどウォーキングしたが。
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