ラン&バレー 月間ランニング 2026年1月
1月は朝からのイベントや新年会で夜外出が多かったため、早朝ランの回数があまり稼げず、トータル175kmにとどまった。12月までは走る速さの目標を概ね6分/kmとしていたが、1月は5分45秒/km程度を目標に走ってみた。そして17回のうち3回...
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