ラン&バレー 月間ランニング 2026年7月
7月は梅雨が明け、猛暑が始まり、ランニングにとっては過酷な季節となりました。タイム狙いでガシガシ走ると汗ダクダクでシューズまでビチョビチョになってしまい身体への負担も大きい。秋以降のランニングシーズンに向けて肉体改造を目指し、ゆっくりと長く...
創結マスター
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ラン&バレー 初めてのトレイルラン よこやまの道
いつもは鶴見川周辺をソロランしてきたのだが、今回は初めて少しばかり遠征して多摩丘陵よこやまの道をグループトレイルランしてきた。グループは総勢20名ほどの結構な人数。主にLSD(Long Slow Distance)で練習会を活発にされている...
設備電設 エアコンメンテナンス その後
エアコンの内部クリーニングを行ったことを先に紹介した。その結果についてレポートする。結果から言えば、不具合が解消せずクリーニングの効果の程を確認することができませんでした。残念。が、1Fリビングのエアコンも同じようにクリーニングしたので、そ...
保守 エアコンメンテナンス その2
2Fのエアコンのクリーニングを自分でやってみたことをこちらで紹介しました。続いて、1Fリビングのエアコンもクリーニングした。実は、1Fエアコンは去年の夏に急に冷えなくなった際に修理に依頼をしたことがある。ある日急にエアコンから冷気が出なくな...
保守 エアコンメンテナンス
連日の猛暑でエアコンは夜中までフル稼働！ずっと付けっぱなしだとエアコンも辛かろうと、朝一度オフにしてしばらく休ませたのち、昼前にスイッチを入れたところ、タイマーLEDのオレンジランプが2度点滅してすぐに電源が切れてしまう症状発生！Gemin...
ラン&バレー 脱水症状について
2026/7/11(土) はいつもランニングをする早朝5時台に用事があったため走れず、少し遅い朝食後の7:25からランニングした。梅雨末期、ほとんど梅雨明けかと思わせる天候だが湿度はまだ十分高く朝からじっとりとした天気。なかなかに厳しい季節...
ガーデン&クック 桃を求めて山梨へ
桃の季節到来！何を隠そう、私の一番の好物は桃である。。。が、昨今の桃は高級品となりそこらのスーパーで買おうものなら2個で1000円近くもする高根の花になってしまった。桃の産地では、売り物にならない少しキズが行ったり熟れ過ぎたりしたものを地元...
保守 WindowsPC起動せず！ Secure Boot Violation
Windows Updateを実施したら、パソコンが起動しなくなってしまった！しかも、画面には見たことのないメッセージが！！OKを押して進めようとすると、再度、同じ画面が表示され、もう一度OKすると、BIOSに入る。が、BIOSの時刻が 2...
鉛蓄電池延命再生 みんカラユーザ様によるHBR-1000評価
みんカラという車SNSサイトがあります。ここでは多くのバッテリリフレッシャの利用者が利用状況などを投稿してくれています。その中で「つうる」さんという方が、長期的にバッテリの内部抵抗の変化をレポートしてくださっていますので、ここに紹介させてい...
ラン&バレー 月間ランニング 2026年6月
6月は前半は天気が良かったのですが、梅雨入り後には久しぶりに梅雨らしい雨続きでなかなか走ることができず、トータル206.82kmで、やっとこさ200kmをクリアといったところでした。早朝でも気温が20℃超えに毎日となり、ランニングには過酷な...
ガーデン&クック 赤じそカクテル
庭に青じそ赤じそが育ってこんなに背が高くなるか？と思うほどに。青じそはなんとその手前にあるナスよりもよほど背が高く1メートルを優に超えている！こんなに育つものなのだろうか。左側に写っているのが赤じそ。既に葉っぱを収穫した後なので貧弱ではある...
オフグリッド直流電力 SoYuDCPower開発(47) DCバスの安定化実現
以前、オフグリッドと電力系統の連携構想として記述したが、その後、機器をそろえて実現している。インバータから引き出したAC100V電源は4K有機ELテレビ REGZA55X930、Panasonicの電動アシスト自転車のバッテリ充電器、マキタ...