2024-11

10月末に久しぶりにやったバレーボールで左足ふくらはぎを肉離れしてしまいました。よって、今月は、全く走れず。ある程度回復して痛みがなくなったので19日に走ったところ、また痛みがぶり返してしまいました。怪我した際は、完治するまでランニングはや...