月間ランニング 2024年11月

10月末に久しぶりにやったバレーボールで左足ふくらはぎを肉離れしてしまいました。よって、今月は、全く走れず。ある程度回復して痛みがなくなったので19日に走ったところ、また痛みがぶり返してしまいました。
怪我した際は、完治するまでランニングはやってはいけませんでした。

月末にようやく完治して走りだそうとしたら、今度は今年2度目の風邪罹患に見舞われ、結局11月はほとんど走ることができませんでした。

やれやれ。。。。