2025-07

7月も200kmを超えて212km走りました。が、猛暑の影響でだんだん走るのがつらくなりました。早朝5時台から1時間ほど走ってますが、朝起きた時点で気温25℃を超えていると、さすがにしんどく、タイムも1km6分を切れない日もあります。今まで...

今朝ランニング後の体重計測でな、な、なんと！！！体重が60kg台に！大学の時以来かも‼最近は10kmも走ると汗💦ダクダクかくのであくまでも一時的なものだとは思うが…ちょっとうれしい・・♪コメント：Ｋ．Ｓ：私もね、今朝の体重は、久々に割り込ん...