2026-01-31

1月は朝からのイベントや新年会で夜外出が多かったため、早朝ランの回数があまり稼げず、トータル175kmにとどまった。12月までは走る速さの目標を概ね6分/kmとしていたが、1月は5分45秒/km程度を目標に走ってみた。そして17回のうち3回...