2025-01

ようやく体調も戻ったので、回数も25回とほとんど毎日ランニングを実施、トータル距離も145kmに達した。10月に足を怪我する以前に近いタイムで走れる程度には回復してきたが、MO2Maxはそれでもまだ38と怪我前の41までは届かず。地道にラン...

12月頭に風邪引いて肺機能だだ下がりでなかなか回復しない状態が続いますが、今日はちと楽だったので頑張って10km60分狙いで走ってみた。結果、10km59分00秒！ランニング初心者の最初にも目標とする10km1時間をついに達成！VO2Max...