ラン&バレー 月間ランニング 2025年2月 そこそこイベントがあり、回数は16回とあまり稼げなかったが、トータル距離は158kmとそこそこ走ることはできた。1回の距離もできるだけ長く走ることに慣れようと、10kmを7回走破した。ここにきて、VO2Maxが42とついに完全に復活。やはり... 2025.02.28 ラン&バレー
小型船舶 ロング操船セミナー受講 初回講習では、超初歩的なことだけしか学ぶことができなくて、それだけで、いきなり東京湾に漕ぎ出すにはさすがに恐れがあるので、もう少しきっちりとクルージング技術を身に着けるために準備されているロング操船セミナーを受講した。ロングと言ったらどのく... 2025.02.16 小型船舶
ラン&バレー 
