2025-04-30

ようやく思うように走れるようになり、1回の平均距離が8kmと連続して長い距離を走れるようになってきた。月間トータルは170kmに。1km6分もほぼ毎回クリアできる程度に走力が回復。そして、VO2Maxが44まで上昇。これはランニングをはじめ...