2026-04-30

4月は200kmクリアできました。暖かくなり日の出が早くなったのでランニングする時間が早くなり朝の時間的余裕が大きくなったのが大きいです。昨日は水分不足で後半失速してしまったので、今日はスポドリを持参して途中で補給しながら走りました。昨日は...