2026-08-19

数日前から喉の違和感があり機能と一昨日はランニングを控えていた。少しマシになったので今朝はランニング再開。ところが、ゆっくりペースにもかかわらず心拍数がいつも以上に上がる。7月から8月にかけては早朝でも28℃くらいの温度で湿度も高め。かなり...