ラン&バレー 月間ランニング 2023年10月
ようやく涼しくなり、気持ちよく走れる日が増えてきました。そのおかげで月間距離が80kmと先月までに比べて大幅に増えました。しかも、1km6分の壁もクリアできるようになりました。これは大進歩!涼しいと、こんなにも楽なのかというのを実感する毎日...
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