6月は前半は天気が良かったのですが、梅雨入り後には久しぶりに梅雨らしい雨続きでなかなか走ることができず、トータル206.82kmで、やっとこさ200kmをクリアといったところでした。
早朝でも気温が20℃超えに毎日となり、ランニングには過酷な季節到来という感じ。こんな季節だからこそ、早く走ることよりも、脂肪燃焼機能を高める身体に改造すべく6分15-30秒/kmというゆっくり目の速さで10km以上走ることにしました。
この肉体改造の効果は秋にならないと確認できないので懐疑的になりながらも頑張って夏場も継続して走り続けようと思います。
