今月はトータル191kmでした。28日しかなかったので、200km未達でしたがそこそこ良いペースで走れました。1月末から2月上旬は1年で一番寒い時期で日の出も遅く早朝ランといっても6時過ぎからしか走れませんでした。日によっては氷が張るように冷え込んだ日もあり、なかなかつらい時期でした。
それでも最近は日の出が6時15分くらいまで早くなり、6時には空も明るくなるので、6時前からスタートでき、若干ですが春らしく少しずつ暖かくなるのが感じられて、走る気力も上昇傾向です。
走る距離は1日10km以上を目標にしましたので、18回のランで191kmという記録になりました。
2月20日には、これまでで最速の10kmを53分13秒(5’19″/km)を記録し、次の目標は10kmの平均速度5’10″というところでしょうか。
3月になるとがぜん走りやすくなると思いますが、調子に乗って怪我しないよう気を付けて楽しみたいと思います。
