日の出が早くなりそろそろ寒さも緩んできて春が近づいているのを感じる今日この頃です。早朝ランも気持ち良く走れるようになってきました。
今朝は、ちょっと身体が軽い感じでしたので、少し頑張って走ってみました。後半にどんどん調子が上がって8km以降は何と4分台！
10kmの平均で 5’19″/km という最速をマークしました。今までの最速が 5’25″(2025/11/26)でしたので、3ヶ月ほどで更にパワーアップできました。少しずつではありますが、この歳でどこまで記録が伸ばせるか。無理ない程度に頑張っていこうと思います。
