2024-10-05

ラン&バレー

津山ラン#2

津山ラン2回目は山方面に4kmで50mの登りは結構つらいが、その分帰りの下りはハイペースひんやり肌寒いくらいなので気持ち良く走れる
ガーデン&クック

オニギス塩焼き

鳥取で調達したオキギス(ニギス)を塩焼きにしました。うっかり写真撮り忘れてこれだけになってしまいました。キスとは違う種との事。油が多いので塩焼きはフライパンに油を敷かずに蓋して蒸し焼きにするのが良。10匹以上入って298円と格安!西伊豆の戸...