月間ランニング 2025年3月

今月も中旬に丸々1週間帰省のためその間はまったく走ることができず、トータル距離は稼げなかったため、116kmにとどまる。

間が空くと、走行能力がやはり明らかに低下することを実感。唯一、VO2Maxが41を維持できたのはラッキーだった。

3月30日は、これまでの最長15.21kmを走った。6分19秒のゆっくりペースだが、1時間36分とこれまでで最長の時間を走りきることができた。