ラン&バレー ランニング 2024年9月
今朝は6km走って9月のラン総距離180km達成1回の距離もできるだけ長く走れるようにして8km、10kmを走る回数を増やしつつある。さて、次の目標は月間200kmか！？
創結マスター
ラン&バレー 
ガーデン&クック にらの花お浸し
庭のニラの花をお浸しにしてみました〜レモン酢醤油におかかパラパラ美味しいよ〜
ガーデン&クック ウリ料理
庭になった冬瓜をいただきました〜1つ目は立派な大きさでしたので定番の煮付け2個目の冬瓜が大きくなりかけてたのですが、お隣の方に伸びてたのをうちのフェンスに持ってこようとしたらもげてしまいました10cmくらいの大きさでしたので、沖縄で食べるナ...
ガーデン&クック ウリの恩返し
ある日、生ごみを肥料にしている庭の地面から瓜らしき植物が芽を出した。おじいさんは酷暑の中も毎日欠かさずに水をあげ続けると、瓜の芽はすくすくと成長し、立派な緑のカーテンを作っておじいさんに涼を届けたのでした。そして秋の気配がようやく感じられる...
ラン&バレー ランシューズ2足目
2足目のランニングシューズゲットしました今回はアシックスのハイパースピード4 Amazonで8,708円で購入前のアシックスノヴァブラスト3は1年2ヶ月で1000kmほど走ったので結構お疲れかと思い、交互に履くようにしようかと。ノヴァブラス...
ラン&バレー 月間ランニング 2024年8月
今月は、急遽帰省しなければならなくなり、丸々1週間走れなくなってしまったので、7月に171kmまで伸びた月間ラン距離は120kmと減少してしまった。また、7月には40まで上昇していたVO2Maxだが、走れない期間により38まで低下してしまっ...
鉛蓄電池延命再生 廉価版バッテリリフレッシャ商品開発(7) 販売開始！
量産した1000個が先ずは入荷したので、さっそく販売を開始だ！見た目はHBR-1000の小型版としてなかなか良い感じに仕上がった。先ずは、新発売記念特価で廉価な競合製品と競争できる価格帯で売り出すこととした。＜前へ＞ ...
部材素材 GPUの変遷
この記事はなかなか面白かった。初期に登場しているS3の911とか924とかのグラフィックアクセラレータ(と当時は呼んでいた)はS3の経営者がポルシェのファンだったからという噂もあった。私が最初にグラフィックチップを使ったのはS3の924だっ...
ラン&バレー ランニング 2024年7月
今月は頑張ってトータル171kmと良く走りましたノルマを最低でも5kmとして、7月7日からは走る時間帯を夕方から早朝に変えたため、雨が降らない限り毎日走れるようになったので距離が伸びました〜友達には250km走る猛者もいるので大したことない...
ガーデン&クック 今日の料理
裏庭のミョウガの甘酢漬けと庭のシシトウ炒め庭に植わってるのは食材ばかり〜コメント：Ｙ．Ｏ：茗荷の甘酢漬けねー、今度やってみる〜😋創結マスター：簡単で美味しいよ〜
閑話休題 リュウゼツラン
昨日たまたま通った下永谷あたりの環状二号線で話題のリュウゼツランが咲いてた〜コメント：Ｍ．Ｉ：100年に1度の！日比谷にもあるらしーよー創結マスター：テレビであちこち咲いてるって言ってたけど実際に見られるとは思ってなかったので超ラッキー😂Ｙ...
免許 1級小型船舶免許取得
30年前に取得した4級小型船舶免許は、一度も操船する機会がないまま流して(更新せず)しまい、そのまま放置していたのだが、ここにきて何を思ったのか、復活させることにしました。調べると、現在でも資格自体は消失しないので講習と健康診断という簡単な...