ガーデン&クック にらの花お浸し
庭のニラの花をお浸しにしてみました〜レモン酢醤油におかかパラパラ美味しいよ〜
趣味の部屋
ガーデン&クック 
ガーデン&クック ウリ料理
庭になった冬瓜をいただきました〜1つ目は立派な大きさでしたので定番の煮付け2個目の冬瓜が大きくなりかけてたのですが、お隣の方に伸びてたのをうちのフェンスに持ってこようとしたらもげてしまいました10cmくらいの大きさでしたので、沖縄で食べるナ...
ガーデン&クック ウリの恩返し
ある日、生ごみを肥料にしている庭の地面から瓜らしき植物が芽を出した。おじいさんは酷暑の中も毎日欠かさずに水をあげ続けると、瓜の芽はすくすくと成長し、立派な緑のカーテンを作っておじいさんに涼を届けたのでした。そして秋の気配がようやく感じられる...
ラン&バレー ランシューズ2足目
2足目のランニングシューズゲットしました今回はアシックスのハイパースピード4 Amazonで8,708円で購入前のアシックスノヴァブラスト3は1年2ヶ月で1000kmほど走ったので結構お疲れかと思い、交互に履くようにしようかと。ノヴァブラス...
ラン&バレー 月間ランニング 2024年8月
今月は、急遽帰省しなければならなくなり、丸々1週間走れなくなってしまったので、7月に171kmまで伸びた月間ラン距離は120kmと減少してしまった。また、7月には40まで上昇していたVO2Maxだが、走れない期間により38まで低下してしまっ...
ラン&バレー ランニング 2024年7月
今月は頑張ってトータル171kmと良く走りましたノルマを最低でも5kmとして、7月7日からは走る時間帯を夕方から早朝に変えたため、雨が降らない限り毎日走れるようになったので距離が伸びました〜友達には250km走る猛者もいるので大したことない...
ガーデン&クック 今日の料理
裏庭のミョウガの甘酢漬けと庭のシシトウ炒め庭に植わってるのは食材ばかり〜コメント：Ｙ．Ｏ：茗荷の甘酢漬けねー、今度やってみる〜😋創結マスター：簡単で美味しいよ〜
免許 1級小型船舶免許取得
30年前に取得した4級小型船舶免許は、一度も操船する機会がないまま流して(更新せず)しまい、そのまま放置していたのだが、ここにきて何を思ったのか、復活させることにしました。調べると、現在でも資格自体は消失しないので講習と健康診断という簡単な...
小型船舶 国試受験
久しぶりの国家試験！ 一級小型船舶操縦士の学科試験受けてきた。二級免許を取得している者は実技試験免除で学科試験のみなので、比較的容易にステップアップできる制度となっている。私が最初に取得した30年前は一級はでっかいクルーザーの操縦実技があり...
ラン&バレー ようやく復活
1月末にコロナインフルダブル感染して、その後遺症でVO2MAXがだだ下がりして以降、徐々に回復してきた訳だが、ようやく完全復活となった模様。感染前には40だったVO2MAXが34まで下がり、なかなか元に戻らなかった。先月になり多少呼吸が楽に...
ガーデン&クック 今日の料理
昨日群馬で調達した野フキと生落花生フキは苦味強し！それがええ生落花生はもらったレシピで塩ゆで！そして庭で取れたししとうどれも新鮮で美味しいコメント：Ｙ．Ｏ：そうかーフキの季節ねー！創結マスター：普通の太いふきはもう季節が過ぎちゃったよ～道の...
小型船舶 2級小型船舶免許復活
思うところあり、30年前に取得した小型船舶免許を復活させました。失効再交付という手続きですが、資格自体は消失しない(ものらしい)ので講習と健康診断を受けただけで復活させることができました。当時は4級では5トンまでだったのがいつの間にか20ト...