趣味の部屋

まだインフルコロナによるダメージから肺機能が完全に復調していない。距離も3kmがやっとというありさま。地道にランニングを継続して肺機能の復調を待つ以外ないらしい。

コロナ・インフル・ダブル感染を発症したのが1月27日で、5日間寝込んで何とか回復してランニング再開したのが2/７、それから8回ランニングしたのだが、感染以前に比べると肺で十分に酸素が取込めてない感が半端ない。肺の酸素摂取能力を表す指標として...

年明けな諸々の用事があり、かつ、1月24日に都内まで出かけたら、見事に新型コロナとインフルエンザをもらってしまい、なんと、ダブル感染で39℃オーバーの熱を出して寝込んでしまったため、ほとんど走れることができませんでした。早く回復して、また普...

年末で走る回数が減ってしまったため、距離が伸び悩みです。もう少し頑張って走るようにせねば。。。。

今月も先月度同程度80kmを走りました。1回の距離をできるだけ5kmにするように努力しています。1km6分はおおむねクリアできるようになってきたので、次は距離を少し伸ばすことに取り組んでいこうと思います。

ようやく涼しくなり、気持ちよく走れる日が増えてきました。そのおかげで月間距離が80kmと先月までに比べて大幅に増えました。しかも、1km6分の壁もクリアできるようになりました。これは大進歩！涼しいと、こんなにも楽なのかというのを実感する毎日...

今月も11回で40km強しか走れなかった。残暑が厳しい。

走る時間帯を少し遅らせて少しでも暑さが和らいでからと思うが、夕方でも全然涼しくないのが実態で13回50km弱という実績に。う～～～む、なかなか思うように走れない。

主に午後の時間帯に走っているが、さすがにこの時期の午後は暑くて身体にしんどく月間で10回しか走れなかった。トータル距離は37km強で先月よりも少なかった。その分12kmほどウォーキングしたが。

今月、Huawei Watch GT3 Proを入手したので、ランニング結果が容易に記録できるようになったのをきっかけに、毎月のラン結果を記録していこうと思う。初日は6月17日なので今月は9回しかランを記録できなかった。それでもトータル40...

履くだけで早く走れるシューズは嘘ではなかったのだ！！コロナ禍でなまった身体に喝入れするために11月に走り始めて早半年。当初は全く息が続かず、5kmの距離を時速8kmで走ることを目標に取り組んだ。最初の目標を達成するまで約2カ月。次の目標は時...