前半は酷暑の延長で早朝ランでも厳しい状況は続きましたが、後半になり少し涼しくなってきたため1日の距離を10kmまで伸ばせるようになりました。結果、月間トータル190kmまで伸ばせました。
VO2Maxは44だったのが9月25日に46に上昇。おそらくこのペースで走れれば46を維持できるでしょう。
酷暑の中でなんとか45に踏みとどまることができました。
ようやく爽やかな秋が訪れたと思いきや、すぐに寒い冬になってしまうことが今度は心配になります。
気持ちよく走れる季節があまり長く続かなくなってしまった日本の気候が恨めしいです。
