ついに月間ラン距離220kmとなり、200kmを突破しました！22回で220kmですから平均で10km走ったことになります。
我ながら、よくここまで走れるようになったと感慨深いです。
最速は6月12日に記録した10.54kmを平均5分39秒で走った日でした。時速10.61km/hですからよく頑張って走りました。
VO2Maxも46まで上昇してます。どこまで上がるか楽しみです。
ちなみに、トップアスリートですと70台だそうです。さすがにそこまでは無理でしょうが、50くらいは行けそうな気がしてきました。
