先に、脱水症状についてレポートしたが、それにも関連する、ラン後の立ち眩みについて整理した。
最近、LSDで20km前後のランニングをした後、温泉に浸かって汗を流している際、しばらくぬるめの湯につかった後で立ち上がった際にクラっと立ち眩みを経験することがあった。過剰な発汗による身体の水分不足に起因するものなのか。
先日は、早朝に10km超を1時間強かけて走り、その後、39℃とぬるめの風呂で汗を流してから朝食を摂取し、外出した出先で、屋外でしばらくしゃがんだ後に立ち上がった際にもクラっと立ち眩み症状が出た。
立ち眩みの状況は、ずいぶん前に不整脈が出て、心拍が結構な頻度で抜ける症状の際に経験したのと類似する、脳に血液が足りないようなふわっとした感覚だった。
そこで詳細な状況を添えて生成AIに原因について解説してもらった。それが、結構参考になりそうであり、誰にでも当てはまりそうな解説が得られたので、ここに掲載しておこう。
