負荷機器 照明開発(34) 新DCシーリングライト
久しぶりに自宅のオフグリッド直流給電システムの開発。リビングのシーリングライトは2015年から直流給電のDC48Vで運用してきた。AC100Vの蛍光灯と別にDC48VのLEDライトを自作していた。第1期と第2期はLEDモジュールを強力なタイ...
創結マスター
負荷機器 
ラン&バレー 月間ランニング 2025年4月
ようやく思うように走れるようになり、1回の平均距離が8kmと連続して長い距離を走れるようになってきた。月間トータルは170kmに。1km6分もほぼ毎回クリアできる程度に走力が回復。そして、VO2Maxが44まで上昇。これはランニングをはじめ...
閑話休題 たけのこおこわ
祝日のランチはタケノコおこわ！色付けに庭の絹さやちらしました〜お焦げも美味しいよ〜コメント：Ｋ．Ｓ：あれだ、庭に山椒を植えるべきだな。創結マスター：植わってる。けど、乗せ忘れた〜Ｋ．Ｓ：あちゃ〜、なんてこったい。
閑話休題 スマホ新調
スマホを新調しまして、昨日手元に届き現在諸々設定途上。なかなか大変です。今まで利用していたものは2019年10月に購入したものでしたので5年半も使ってしまいました！まぁ超重たいゲームするわけではないので、特に不便はなかったのですが、最近はバ...
小型船舶 お花見クルーズ#2
3月末にはまだ桜がほとんど咲いていたかったのですが、さすがに4月に入れば十分咲いているだろうと踏んで2回目のお花見クルーズを計画していたのだが、今度はなんと季節外れの大寒波に見舞われ、更に朝まで冷たい雨が降っているという良くないコンディショ...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年3月
今月も中旬に丸々1週間帰省のためその間はまったく走ることができず、トータル距離は稼げなかったため、116kmにとどまる。間が空くと、走行能力がやはり明らかに低下することを実感。唯一、VO2Maxが41を維持できたのはラッキーだった。3月30...
小型船舶 お花見クルーズ#1
例年であればこの時期ならそろそろ桜も満開になる頃だろうと踏んで船を予約していたのですが、例年に比べて桜の開花が遅くあまりきれいな桜を鑑賞することはかないませんでした。ですが、天気は良くとても暖かでしたので、クルージング自体は存分に楽しめまし...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年2月
そこそこイベントがあり、回数は16回とあまり稼げなかったが、トータル距離は158kmとそこそこ走ることはできた。1回の距離もできるだけ長く走ることに慣れようと、10kmを7回走破した。ここにきて、VO2Maxが42とついに完全に復活。やはり...
小型船舶 ロング操船セミナー受講
初回講習では、超初歩的なことだけしか学ぶことができなくて、それだけで、いきなり東京湾に漕ぎ出すにはさすがに恐れがあるので、もう少しきっちりとクルージング技術を身に着けるために準備されているロング操船セミナーを受講した。ロングと言ったらどのく...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年1月
ようやく体調も戻ったので、回数も25回とほとんど毎日ランニングを実施、トータル距離も145kmに達した。10月に足を怪我する以前に近いタイムで走れる程度には回復してきたが、MO2Maxはそれでもまだ38と怪我前の41までは届かず。地道にラン...
ラン&バレー 10km60分達成！
12月頭に風邪引いて肺機能だだ下がりでなかなか回復しない状態が続いますが、今日はちと楽だったので頑張って10km60分狙いで走ってみた。結果、10km59分00秒！ランニング初心者の最初にも目標とする10km1時間をついに達成！VO2Max...
ラン&バレー 月間ランニング 2024年12月
11月末に発熱して、2024年はなんと年に2回も風邪(コロナインフル＋α)に罹患するという前代未聞の経験に！そのために、12月前半にランニングを再開したものの、再びVO2Maxが35まで低下してしまったので、なかなか思うように走れず。何とか...