ラン&バレー 月間ランニング 2025年7月
7月も200kmを超えて212km走りました。が、猛暑の影響でだんだん走るのがつらくなりました。早朝5時台から1時間ほど走ってますが、朝起きた時点で気温25℃を超えていると、さすがにしんどく、タイムも1km6分を切れない日もあります。今まで...
趣味の部屋
ラン&バレー 
ラン&バレー 何と60kg台!!!!
今朝ランニング後の体重計測でな、な、なんと！！！体重が60kg台に！大学の時以来かも‼最近は10kmも走ると汗💦ダクダクかくのであくまでも一時的なものだとは思うが…ちょっとうれしい・・♪コメント：Ｋ．Ｓ：私もね、今朝の体重は、久々に割り込ん...
ガーデン&クック 庭、大改造
これまで生ゴミ埋めて肥料にしてたのだが、有機物が分解されて、更に石灰で中和してとなると、土が使えるようになるまでかなりの期間必要で、結果的に庭の半分くらいはものを植えることが出来ず、生ごみ処理場と化していた。そこで、生ゴミによる土再生専用プ...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年6月
ついに月間ラン距離220kmとなり、200kmを突破しました！22回で220kmですから平均で10km走ったことになります。我ながら、よくここまで走れるようになったと感慨深いです。最速は6月12日に記録した10.54kmを平均5分39秒で走...
小型船舶 飛鳥Ⅲ入港クルーズ
たまたまこの日にボートの予約を入れていたところ、当日朝に大型豪華客船『飛鳥Ⅲ』が横浜の大さん橋に入港したということを聞き、さっそく海から眺めに行きました。乗船していただいた中には93才のおばあちゃまがおられ、あまりの健脚ぶりにびっくりです。...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年5月
今月は、早く走ることを課題として、できるだけ早く走れるよう少し厳しめのランに取り組んだ。最も早いのが7km5分40秒という記録が出た。1km6分を達成してからずいぶん時間がたつが、それ以上の速度向上はなかなか達成できていないので、ここに来て...
ラン&バレー 初厚底シューズ
ランニングシューズ3足目にして、初めての厚底カーボンプレート入りランニングシューズBMAI 驚碳flyを購入しました。ランナー界隈では中国製でかなり評判が良いのに安価と話題になっているものです。ビジネスパートナーが中国に行くついでにハンドキ...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年4月
ようやく思うように走れるようになり、1回の平均距離が8kmと連続して長い距離を走れるようになってきた。月間トータルは170kmに。1km6分もほぼ毎回クリアできる程度に走力が回復。そして、VO2Maxが44まで上昇。これはランニングをはじめ...
小型船舶 お花見クルーズ#2
3月末にはまだ桜がほとんど咲いていたかったのですが、さすがに4月に入れば十分咲いているだろうと踏んで2回目のお花見クルーズを計画していたのだが、今度はなんと季節外れの大寒波に見舞われ、更に朝まで冷たい雨が降っているという良くないコンディショ...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年3月
今月も中旬に丸々1週間帰省のためその間はまったく走ることができず、トータル距離は稼げなかったため、116kmにとどまる。間が空くと、走行能力がやはり明らかに低下することを実感。唯一、VO2Maxが41を維持できたのはラッキーだった。3月30...
小型船舶 お花見クルーズ#1
例年であればこの時期ならそろそろ桜も満開になる頃だろうと踏んで船を予約していたのですが、例年に比べて桜の開花が遅くあまりきれいな桜を鑑賞することはかないませんでした。ですが、天気は良くとても暖かでしたので、クルージング自体は存分に楽しめまし...
ラン&バレー 月間ランニング 2025年2月
そこそこイベントがあり、回数は16回とあまり稼げなかったが、トータル距離は158kmとそこそこ走ることはできた。1回の距離もできるだけ長く走ることに慣れようと、10kmを7回走破した。ここにきて、VO2Maxが42とついに完全に復活。やはり...